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こころ と みらい

2012.07.05院長日記

見た目の若々しさは 心の状態によっても
かなり影響は受けるもの。
大きなショックや、持続するストレスがあると
白髪が増えたり、表情が暗くなったりと
美肌というテーマを超えて、健やかなエイジングとは
かけ離れた老化現象にも繋がります。

アンチエイジング学会誌のテーマに
Happy People Live Longer! とありました。

なんでもポジティブではなくて、
起こりうるネガティブな出来事をある程度予想して受け入れ
より適応的に生きていくというスタイルが
精神的な健康を保つことに効果的だと。