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68.6 !!

2014.02.08院長日記

体重計のデジタル表記の数字を一瞬 疑ってしまいました。

昨年の11月末は 体重のピークで身長175cm 体重 75.2kg胸がぐっと締め付けられる感じがあったり血圧も 上が150を超えたりしてさすがに 体重を落とさないと とダイエット生活スタート。

そして 昨夜の夜間空腹時体重でなんと68.6kg

この2か月ちょっとで 6kg弱 痩せました。

体も軽く 血圧も下がり 胸の締め付けもなく快適な日々です。

周りからは リバウンドに気を付けないとと言われますがあの 空腹ストレス解放の切り札スリーエフ(3F)スプレーを舌下にしゅっと吹きかけてますので大丈夫です(味は まずいですが)。

無駄な脂肪を落としたら今度は 筋肉をつけないといけませんね。

とにかく年初の ダイエットは 大成功!