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自宅でシミ取り!?自分で出来るシミのケア方法

2017.10.16シミ予防・治療法

気になる顔のシミ・・・・大きさに関わらず嫌なものですよね。

シミの種類や程度によっては自宅で予防スキンケア。
 
今回は自宅ケアとして話題になる方法についてご紹介します。
ただし、お肌によっては合わないモノもありますので、ご自分でも注意して行ってください
(特にアレルギー体質の方、過去に化粧品以外でかぶれたことがある方など)

 
 

試してみる価値あり?!自宅でできるシミ対策

お金をかけずに自宅でシミ予防ができたら嬉しいですよね。
薄いシミなら、自宅ケアで改善する可能性もあるかもしれません。

お肌に安全なのは美白化粧品ですが、今回は自宅にあるもので手軽に試せるといわれているものを3つ挙げてみます。

いわゆる治療効果とは異なりますが、自宅で簡単なシミ予防対策として話題になることがあります。
 

1、米のとぎ汁での洗顔

お肌に合う方にとっては米のとぎ汁にはピーリング効果があるようで、米のとぎ汁で洗顔することによって肌を優しく刺激して肌のターンオーバーを改善も。

いつも通りの洗顔料を使った洗顔の後に米のとぎ汁をつかった洗顔も一つの方法です。

米のとぎ汁にはビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、セラミド、オレイン酸などのお肌に優しい栄養素も多く含まれています。

肌バリアを壊さず肌を守りながらピーリングすることができ、シミ予防に活躍するかも!?

 

2、氷水パック

氷水に浸した冷たいコットンパックです。

優しい刺激で肌の新陳代謝を活発にし、新しい肌への生まれ変わりを促進します。

【氷水パックの方法】

①コットンを氷水に浸してから絞る
②洗顔後、コットンをシミの部分に3分程貼る
③コットンをとり、化粧水などでお手入れをする
④再度氷水に浸して絞ったコットンを3分ほど貼る

冷たいコットンで肌を引き締め、くすみやたるみ予防にも。

 

3、ラップパック

洗顔・普段のスキンケア後に、顔にラップを貼るだけ!
※息ができるように口と鼻ははずしてください。

ラップでフタをすることによって肌から水分が蒸発するのを防ぎ、同時に蒸発した水分を角質層が再吸収します。
皮脂と水分のバランスが整うことを狙っていますね。

この時に汗をかくと皮脂が流れ出てしまうので、汗をかかない環境で行うのがポイントです。
 
 

体の中からのケアでシミのない肌を目指す!

今あるシミのケアをしつつ、新たなシミを作らないようにするのもシミのない肌作りの大切なポイントです。
シミの原因となる紫外線に当たらないように帽子や日焼け止めはもちろん、体の中からのケアも重要です。

シミ対策に効果的な栄養素について紹介します。
 

メラニン色素の生成を抑えるビタミンCとビタミンB2

シミそものの原因はメラニン色素の沈着です。
ビタミンCにはシミの原因となるメラニン色素の生成を抑え、ビタミンB2には、ターンオーバー改善効果があります。

ビタミンCはオレンジやグレープフルーツなどの果物、ビタミンBは豚肉やうなぎなどに豊富に含まれています。

 

肌の老化を防ぐ抗酸化作用の高いビタミンA、ビタミンE

肌の老化を防いで新陳代謝を活発にすることで、メラニン色素の沈着を防ぎ、今あるシミもはがれて消えやすくなります。
ビタミンAやビタミンEは抗酸化作用に加え、ターンオーバー促進によるシミ対策、シミ予防にぴったりです。

ビタミンAは緑黄色野菜、ビタミンEはナッツ類などに多く含まれています。
 
 

確実にシミを取りたいなら「肌の専門家」に相談を!

自宅でのシミケアは、どうしても時間がかかります。
薄いシミや小さなシミを、自宅で時間をかけてケアしていく方も多いのですが、やっぱり消えないといった頑固なシミは、もっと早く効果を感じるためにも肌の専門家への相談が確実です。

美肌のエキスパートである美容皮膚科は、シミの種類を詳しく調べ、それぞれの症状に合わせて効果の高い治療を提案してくれます。
 
札幌シーズクリニックでは、主にレーザー治療でシミ取りを行っています。
院長の豊富な知識と経験のもと、最善の治療で多くの患者様がシミのない肌へと導きます。
長期的に美肌をキープできるようなアフターケアもご提案しますので、安心して治療を受けていただけるでしょう。
安心の6ヶ月保障!シーズのシミのレーザー治療について
 
 

まとめ

女性の大敵「シミ」。

自宅でお金をかけずにケアする方法も色々情報がありますので、アレルギーなどにも注意しながら、試してみるのも良いでしょう。

薄いシミを自宅で気長にケアするスタイルで物足りなくなったり、濃いシミや「速めに効果を実感したい!」という方は、一度レーザー治療を視野に入れて美肌の専門家に相談してくださいね。

美容皮膚科での治療と自宅のケアで美しい肌を実現しましょう!

シミのレーザー治療についてはこちらの記事でも詳しくご紹介しています。
気になるシミやくすみ。レーザー治療で改善できる?